Ada banyak orang-orang yg lantaran lututnya bermasalah tdk bisa berlari atau bahkan menaiki tangga. Akan tetapi sekarang ada satu cara yg luar biasa untuk merawat lututmu dan membantumu untuk mendapatkan lutut yg lebih ringan.
Penasaran bagaimana hasilnya apabila anda coba selama 1 minggu?
Gerakan ini hanya perlu dijalankan dengan sedikit jongkok dan menyandarkan punggungmu ke tembok. Gerakan ini mampu merawat persendian lutut serta otot-otot di sekitar lutumu, dan cedera yang ada pada lututmu.
Anda cuma perlu bersandar pada tembok dengan posisi seperti di gambar. Bertahanlah, terus bertahan, ayo terus bertahan! Lakukan gerakan ini selama 10-20 menit setiap hari. Anda juga bisa membaginya jadi beberapa kali.
Setelah 1 minggu, anda akan merasa lututmu jadi sepuluh th. lebih muda! Andaikan anda memiliki teman yang mengalami sakit pada lututnya, share aritkel ini kepadanya biar lebih banyak orang yg bisa hidup sehat!
No comments:
Post a Comment